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セックス・ダイエット　ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ

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　　　　　　　　　　　　　　第１部 　セックス・ダイエットの効果


　　　　　　　　　　　　　　第２部　 正常位でのセックス・ダイエット


　　　　　　　　　　　　　　第３部　 後背位でのセックス・ダイエット


　　　　　　　　　　　　　　第４部　 騎乗位でのセックス・ダイエット




【第２部より抜粋】

　
　　　　　　　　一般的な男性は、セックス時の前戯時間は１０分程度だと言われていま
　　　　　　　　す。
　　　　　　　　因みに１０分間前戯をした場合の消費カロリーは５カロリー。
　　　　　　　　前戯なしでいきなり挿入する人はまずいませんので、前戯を頑張って長
　　　　　　　　めに行うように心がける事です。
　　　　　　　　愛するパートナーを時間をかけて愛撫する事は、辛い事ではない筈です。
　　　　　　　　できれば最低でも２０分間くらいは前戯をして欲しいですね。
　　　　　　　　これだけでも１０カロリーは消費できます。
　
　　　　　　　　次に挿入ですね。
　　　　　　　　２０分間彼女に愛撫をした男性のペニスは十分に硬直し、潤滑油も豊富
　　　　　　　　に出ている筈です。
　　　　　　　　逸る気持ちはわかりますが、慌ててはいけません。
　　　　　　　　ゆっくりキスをしながら挿入しましょう。
　　　　　　　　挿入してからも激しく腰を動かせてはいけません。
　　　　　　　　あまり激しく腰を動かすと快感が増し持続性がなくなるからです。
　　　　　　　　できれば挿入後５分くらいは浅めの挿入をお勧めします。












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